Akčný plán susedstva: Ako pripraviť a chrániť svoje susedstvo pred prepuknutím choroby COVID-19

Nasledujúce pokyny poučia čitateľov o tom, ako môžu pripraviť a chrániť svoje miestne štvrte pred potenciálnym ohniskom COVID-19. Súčasná situácia je veľmi vážna, rýchlo sa mení a je ťažké ju predvídať. Malo by sa pripraviť, aby miestne štvrte mohli znížiť šance na prenos a úspešne obmedziť všetky vypuknutia choroby, ktoré sa vyskytnú. Zavedenie akčného plánu susedstva tiež pomôže pri udržiavaní pokoja ľudí v tomto ťažkom období a pri udržiavaní verejného poriadku.

Nehovorí sa o tom, ako sa môžu zlé veci dostať, niektoré komunity budú nepochybne horšie postihnuté ako iné, ale iba prijatím náležitých opatrení je možné spomaliť výskyt infekcií a venovať náležitú starostlivosť chorým, znevýhodneným a starším osobám. Práve teraz sú nemocnice v mnohých krajinách rozdrvené pod vplyvom nových prípadov koronavírusov, ktoré v posledných dňoch zaznamenali v niektorých krajinách obrovské špičky. Nemôžeme bezpečne predpokladať, že naša vlastná komunita bude ušetrená a že život môže pokračovať normálne. Komunity všade musia začať plánovať potenciálne prípady. Ignorovanie problému, kým nebude na prahu, bude znamenať, že je príliš neskoro konať a dôjde k zbytočným úmrtiam. Vedúci predstavitelia komunít, dotknutí občania a každý, kto sa domnieva, že je potrebné urobiť viac, sa odporúča, aby uplatňovali politiky uvedené v tomto článku.

Informačný prehľad COVID

Čo je to choroba koronavírusov 2019 (COVID-19)?

Coronavirusova choroba 2019 (COVID-19) je ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa môže šíriť z človeka na človeka. Vírus, ktorý spôsobuje COVID-19, je nový koronavírus, ktorý bol prvýkrát identifikovaný pred niekoľkými mesiacmi.

Ako ľudia chytia koronavírusy?

Predpokladá sa, že vírus sa šíri hlavne medzi ľuďmi, ktorí sú v tesnom kontakte (vo vzdialenosti do 6 stôp) prostredníctvom kvapiek dýchania, ktoré vznikajú pri kašle alebo kýchaní infikovanou osobou. Je tiež možné, že človek môže dostať COVID-19 dotykom povrchu alebo predmetu, na ktorom je vírus, a potom dotykom ich vlastných úst, nosa alebo možno aj očí, ale to sa nepovažuje za hlavný spôsob vírus sa šíri.

Riziko infekcie COVID-19 je vyššie u ľudí, ktorí sú v úzkom kontakte s niekým, o ktorom je známe, že má COVID-19, napríklad zdravotníckymi pracovníkmi alebo členmi domácnosti. Ďalšími ľuďmi s vysokým rizikom infekcie sú ľudia, ktorí žijú alebo nedávno boli v oblasti s pokračujúcim šírením COVID-19.

Odkiaľ vírus pochádza?

31. decembra 2019 čínske orgány informovali Svetovú zdravotnícku organizáciu o vypuknutí vírusovej pneumónie v meste Wuhan. Je známe, že koronavírusy môžu občas skákať z jedného druhu na druhý. Štúdia publikovaná v publikácii Nature naznačuje, že nový koronavírus pochádza z netopierov. Je možné, že iný druh slúžil ako prechodný hostiteľ.

Vzhľadom na to, že trhy s voľne žijúcimi živočíchmi a rastlinami spájajú ľudí a živé a uhynuté zvieratá v úzkom kontakte, je pravdepodobnejšie, že vírus môže medzi druhmi skočiť. Prvé prípady COVID-19 sa objavili na mokrom trhu vo Wu-chane, ktorý obchodoval s nezákonnou voľne žijúcou zverou. Trh a ďalšie podobné trhy v Číne boli okamžite zatvorené.

Aké sú príznaky COVID-19?

Pacienti s COVID-19 mali mierne až závažné ochorenie dýchacích ciest so symptómami horúčky, kašľa a dýchavičnosti.

Tieto príznaky sa môžu objaviť 2 až 14 dní po expozícii. Prípady môžu byť mierne, vyžadujú si iba domácu izoláciu doma a veľa odpočinku. Prípady môžu byť tiež extrémne, vyžadujú hospitalizáciu a môžu viesť k zápalu pľúc v pľúcach, zlyhaní viacerých orgánov av niektorých prípadoch aj k smrti. Medzi najrizikovejšie osoby patria staršie osoby a osoby so základným zdravotným stavom.

Existuje vakcína?

V súčasnosti neexistuje žiadna vakcína na ochranu proti COVID-19. Najlepším spôsobom, ako zabrániť infekcii, je podniknúť preventívne opatrenia každý deň, napríklad zabrániť blízkemu kontaktu s chorými ľuďmi a často si umývať ruky. Potenciálna vakcína môže byť o rok ďalej, a to aj napriek úspešnému vývoju, stále existuje problém jej hromadnej výroby a distribúcie.

Akčný plán na obmedzenie šírenia COVID-19

Aby sa zabránilo šíreniu COVID-19 a neprimeranej paniky, odporúča sa, aby vedúci miestnych komunít vypracovali akčný plán na ochranu svojich susedov. Aj keď sa riziká zdajú minimálne, v záujme pokoja je dôležité, aby vodcovia komunít brali túto otázku vážne.

Uvedomte si, že v súčasnosti nie je vhodné, aby vedúci predstaviteľov komunít usporiadali akékoľvek veľké osobné stretnutia, aby prediskutovali tieto problémy. Mohlo by to riskovať zhoršenie problému, ako je to už teraz, keď sa infikované osoby dostanú do kontaktu s ostatnými.

Namiesto toho by mali vedúci komunít a / alebo dotknutí občania naplánovať online stretnutie prostredníctvom aplikácie na streamovanie videa. Ak to nie je možné, malo by sa zorganizovať malé stretnutie osôb v komunitnom centre alebo v dome osoby. Zasadacia miestnosť by mala byť dostatočne veľká, aby sa v nej mohlo umiestniť niekoľko ľudí naraz, a zároveň by im mala umožniť zachovať bezpečnú vzdialenosť od seba.

Ak ste od vedúcich komunít nedostali žiadne pokyny, mali by ste ich okamžite kontaktovať a spýtať sa, čo sa deje, a požiadať o okamžité zavedenie akčného plánu. Zainteresovaným občanom, ktorí sú rešpektovaní v ich komunite, sa tiež odporúča, aby vystupňovali a dohliadali na organizáciu svojej ulice, bloku alebo sídliska.

Kľúčové otázky, na ktoré by sa mal zamerať každý susedský plán, sú:

  • Čo môžeme urobiť pre sledovanie ľudí prichádzajúcich a odchádzajúcich z nášho okolia?
  • Ako môžeme povzbudiť obyvateľov, aby dodržiavali správne hygienické pokyny na zníženie rizika infekcie? (tj umývanie rúk pravidelne, nezdieľanie riadu, udržiavanie spoločenskej vzdialenosti)
  • Ako nás môžu naše miestne trhy bezpečne zásobovať potravinami?
  • Ako môžu naše miestne podniky fungovať v prostredí bez kontaktov?
  • Ako môžeme zaistiť, aby služby, na ktoré sa spoliehame, mohli naďalej fungovať aj počas blokovania?
  • Čo môžeme urobiť pre starších, chorých alebo znevýhodnených ľudí, ktorí nemajú rodinu alebo priateľov, ktorí by ich mohli skontrolovať?
  • Čo môžeme urobiť pre riešenie rasistických alebo hrozivých nálad voči niektorým etnickým alebo náboženským skupinám?
  • Čo môžeme urobiť pre tých, ktorí boli prepustení z práce kvôli kríze a aby rodiny mohli podporovať?
  • Aké sú najlepšie postupy na prípravu:
  1. Ľudia v karanténe v našej komunite
  2. Chorobní ľudia v našej komunite
  3. V našej komunite boli infikovaní ľudia postihnutí Covid 19
  4. Uzamknutie celej štvrte

Každé susedstvo sa bude líšiť v tom, ako vloží akčný plán a čo sa rozhodne uprednostniť. Dôležité je, aby sa zaviedli náležité záruky na splnenie všetkých potenciálnych výsledkov, aby sa zachoval verejný poriadok a aby sa uspokojili základné potreby spoločnosti. Nižšie sú uvedené niektoré odporúčania pre váš miestny akčný plán, ktoré vám to pomôžu. Používajte a prispôsobujte všetko, čo sa zdá vhodné pre vašu komunitu a miestne podmienky.

Odporúčania akčného plánu

1. Vytvorte stránku komunity sociálnych médií

Okolím sa odporúča zriadiť miestnu skupinu sociálnych médií (Facebook, WhatsApp) na zdieľanie aktualizácií komunity. Toto NESMIE byť použité na zverejňovanie všeobecných správ a štatistík o koronavírusoch. Mal by sa používať iba na zverejňovanie informácií, ktoré sú príbuzné komunite a poskytujú uskutočniteľné rady.

Člen alebo členovia komunity by mali byť vymenovaní za moderátorov, aby preskúmali všetky príspevky, skontrolovali všetky tvrdenia a odstránili obsah, ktorý je zavádzajúci, nepravdivý, nepodstatný alebo podporuje stigmatizáciu určitých skupín. Bez ohľadu na to, ako strašidelné veci môžu vyzerať, nie je to ospravedlnenie šírenia rasizmu a diskriminácie. Obyvatelia by sa mali povzbudzovať, aby na stránke sociálnych médií používali na vyjadrenie svojich obáv, zdieľanie osobných skúseností a budovanie susedskej solidarity.

2. Povzbudzujte ľudí, aby prijali správne zdravotné opatrenia

Ľudia môžu byť proti averzii na zmenu vo svojej rutine alebo o tom, ako chodia o deň. Preto môže existovať odpor voči politikám, ktoré môžu obmedziť šírenie COVID-19. Vedúci predstavitelia spoločenstva by mali ísť príkladom a riadiť sa všetkými pokynmi, ktoré navrhujú. Pre miestnych vodcov môže byť dobrý nápad ísť do domu vo svojom okolí, aby informovali obyvateľov o týchto politikách a podporili ich používanie. Napríklad:

  • Ak je chorý, zostaňte doma a vyhýbajte sa úzkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí nie sú chorí.
  • Zakryte kašeľ alebo kýchanie tkanivom alebo lakťom. Nepoužívajte ruky.
  • Vyhnite sa veľkým zhromaždeniam a praktizujte sociálne dištancovanie.
  • Ruky často umývajte mydlom a vodou najmenej 20 sekúnd alebo použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
  • Nedotýkajte sa tváre, pier ani očí. Najmä s neumytými rukami.
  • Povzbudzujte všetkých obyvateľov, aby používali osobné ochranné pomôcky, ako napríklad latexové rukavice, kedykoľvek idú von.
  • Všetky kúpeľne pre domácnosť a verejnosť udržiavajte vždy naplnené mydlom a papierovými uterákmi.
  • Malo by sa odrádzať od používania komunálnych jedál, pretože to môže pomôcť šíreniu vírusu. Ak sa jedlo podáva z tej istej misky, mali by ste ho používať.
  • Ak to ešte nemáte, urobte si chrípku. Aj keď vás to nechráni pred COVID-19, zabráni vám dostať chrípku, ktorá má podobné príznaky.

Poznámka o pleťových maskách: Neodporúča sa, aby ľudia, ktorí dobre nosia masku, aby sa vyhli infekcii. Masky poskytujú malú až žiadnu ochranu, pokiaľ nie ste v úzkom kontakte s infikovaným človekom (tj zdravotníckym pracovníkom). Každý, kto má kašeľ alebo chrípku, by však mal mať masku na ochranu pred infikovaním iných. Masky sa môžu nosiť aj v preplnenom prostredí komunity, kde sa nedá vyhnúť kontaktu s ostatnými.

Nemocnice na celom svete trpia nedostatkom tvárových masiek kvôli hromadeniu. Nepoužívaním tvárových masiek prispievate k tomu, aby ste sa dostali k kritickejším osobám, ktoré ich potrebujú.

3. Majte postup na vstup do domovov ľudí

Ak by niekto mal kedykoľvek vstúpiť do domu inej osoby, mal by najskôr zaklopať a položiť dve otázky:

1. Má niekto v domácnosti horúčku, kašeľ a / alebo dýchavičnosť?

2. Cestoval niekto v domácnosti za posledných 14 dní mimo domu alebo bol v poslednom čase v kontakte s niekým podozrivým alebo potvrdeným, že má COVID-19?

Ak je odpoveď na jednu alebo obidve otázky „áno“, návšteva by sa mala podľa možnosti odložiť o 14 dní alebo dovtedy, kým sa osoba nebude cítiť lepšie. Ak nie je možné návštevu odložiť, návštevník by mal požiadať rezidenta, aby urobil nasledujúce kroky:

  • Pokiaľ je to možné, zostaňte v samostatnej miestnosti so zatvorenými dverami, až kým návštevník neopustí dom.
  • Ak samostatná miestnosť nie je k dispozícii, nechajte ju počas návštevy vzdialiť najmenej 6 stôp. Tiež ich požiadajte, aby nosili masku na tvár, ak je k dispozícii, alebo zakryli ústa.

4. Podporovať izoláciu

Ak niekto strávil čas v oblasti infikovanej COVID-19 v priebehu posledných 14 dní alebo vykazuje príznaky, odporúča sa, aby sa sami izolovali a monitorovali svoje zdravie z domu po dobu 14 dní. Bude si to vyžadovať pozorovanie:

  • Skontrolujte svoju teplotu dvakrát denne
  • Skontrolujte príznaky - kašeľ, horúčka a / alebo dýchavičnosť
  • Zostaňte hydratovaní a užívajte lieky na zníženie horúčky, ak to potrebujete.
  • Ak sa chystáte urobiť nejaké domáce jedlo, potom platte online a nechajte si ho nechať pri dverách.
  • Zostaňte doma a nechodte na verejné miesta. Nechoďte do školy alebo do práce po celú dobu vlastného monitorovania.
  • Ak by niektorí členovia domácnosti mali prejavovať príznaky, všetci členovia domácnosti by mali zostať doma a mali by sa podrobiť izolácii a monitorovaniu zdravia.
  • Ak potrebujete odísť z domu kvôli starostlivosti o choroba alebo iné problémy, mali by ste sa vopred poradiť so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Povedzte im, že musíte monitorovať sami a oni vám poskytnú ďalšie pokyny.
  • Ak po 14-dňovom období samokontrolovania nevykazujete žiadne príznaky COVID-19, môžete opustiť domov.

5. Povzbudzujte každú domácnosť, aby mala vlastný akčný plán pre prípad, že by niekto ochorel alebo bol život narušený komunitou COVID-19 v komunite.

Každá jednotlivá domácnosť by mala mať svoj vlastný plán, ako postupovať v prípade, že niektorý člen domácnosti ochorie, prejaví príznaky alebo sa musí izolovať. Odporúča sa, aby každá domácnosť:

  • Majte 2-týždňovú dodávku na lekársky predpis a na voľnopredajné lieky, jedlo, vodu a ďalšie náležitosti. Ak máte nejaké domáce zvieratá, nezabudnite.
  • Vytvorte spôsoby komunikácie s ostatnými (napr. S rodinou, priateľmi, spolupracovníkmi)
  • Stanovte plány na prácu a štúdium z domu, ako sa prispôsobiť rušeniu udalostí a ako uspokojiť potreby starostlivosti o deti.
  • Majte pohotovostný zoznam kontaktov pre priateľov, rodinu, vodičov vozidiel, poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, učiteľov, zamestnávateľov a miestne zdravotnícke oddelenie
  • Odrádzajte deti a dospievajúcich od stretnutia vo veľkých skupinách
  • Majte všetky dôležité rodinné dokumenty v poriadku a uložte ich do nepremokavého prenosného obalu.
  • Zostaňte v obraze najnovších informácií úradníkov verejného zdravotníctva o systéme COVID-19

7. Majte postup na zvládanie stresu a úzkosti v komunite

Pre mnoho ľudí je toto ťažké obdobie. Je normálne cítiť sa zdôrazňovaný o ekonomických a zdravotných podmienkach. Účinky seizolácie a sociálneho odstupu môžu tiež poškodiť duševné zdravie jednotlivcov, najmä starších ľudí. Hovoriť s priateľmi a rodinou o problémoch, ktoré vám môžu pomôcť. Osobitná pozornosť by sa mala venovať kontrole osôb, ktoré v tejto oblasti nemajú žiadnych priateľov alebo rodinu, aby im pomohli v tomto období. Mladí dobrovoľníci by sa mali povzbudzovať, aby skontrolovali starších jednotlivcov, udržiavali ich v spoločnosti a podľa potreby im prinášali jedlo a iné potreby.

Čo robiť, ak ste chorí

Ak ste chorí s covid-19 alebo si myslíte, že ste, postupujte podľa nasledujúcich pokynov a ochráňte ostatných ľudí vo vašej domácnosti a komunite

  • Zostaňte doma: Ľudia, ktorí majú mierne ochorenie COVID-19, sa môžu zotaviť doma. Neodchádzajte, s výnimkou lekárskej starostlivosti. Nenavštevujte verejné priestranstvá.
  • Zostaňte v kontakte so svojím lekárom. Zavolajte skôr, ako dostanete lekársku starostlivosť. Ak sa cítite horšie alebo si myslíte, že je to naliehavé, buďte opatrní.
  • Vyhnite sa verejnej doprave: Vyhnite sa používaniu verejnej dopravy, zdieľania jazdy alebo taxíkov.
  • Drž sa ďalej od ostatných: Pokiaľ je to možné, mali by ste zostať v konkrétnej „nemocničnej izbe“ a byť mimo dosahu ostatných ľudí vo vašej domácnosti. Ak je k dispozícii, použite samostatnú kúpeľňu.
  • Obmedzte kontakt s domácimi miláčikmi a zvieratami: Mali by ste obmedziť kontakt s domácimi miláčikmi a inými zvieratami, rovnako ako by ste okolo ostatných ľudí. Aj keď sa nezaznamenali správy o tom, že zvieratá COVID-19 ochoreli na domácich miláčikov alebo iné zvieratá, stále sa odporúča, aby ľudia s vírusom obmedzili kontakt so zvieratami, až kým nebudú známe ďalšie informácie.

Keď máte chorobu COVID-19, dajte do starostlivosti o vaše zvieratá iného člena svojej domácnosti. Ak sa počas choroby musíte starať o svojho domáceho maznáčika alebo byť okolo zvierat, umyte si ruky pred a po interakcii s nimi.

  • Skôr než navštívite svojho lekára, zavolajte vopred: Ak máte lekársku návštevu, zavolajte lekársku kanceláriu alebo pohotovostné oddelenie a oznámte im, že máte alebo môžete mať COVID-19. Pomôže to kancelárii chrániť seba a ostatných pacientov.
  • Ak ste chorí: Mali by ste nosiť masku, keď ste v okolí iných ľudí a predtým, ako vstúpite do kancelárie poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
  • Ak sa staráte o ostatných: Každý, kto je chorý a nie je schopný nosiť masku (napríklad preto, že spôsobuje problémy s dýchaním), mali by ľudia žijúci v domácnosti zostať v inej miestnosti. Keď opatrovatelia vstúpia do miestnosti chorého, mali by si nosiť masku. Návštevníci, ktorí nie sú opatrovateľmi, sa neodporúčajú.
  • Obal: Zakašľajte alebo kýchnite ústa a nos tkanivom.
  • Likvidácia: Použité tkanivá vyhoďte do vyloženej smetnej nádoby.
  • Umývajte si ruky: Okamžite si umyte ruky mydlom a vodou najmenej po dobu 20 sekúnd. Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, očistite si ruky dezinfekčným prostriedkom na ruky, ktorý obsahuje najmenej 60% alkoholu. Toto je obzvlášť dôležité po fúkaní nosa, kašľaní alebo kýchaní; ísť do kúpeľne; a pred jedlom alebo prípravou jedla.
  • Ručné dezinfekčné prostriedky: Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, používajte dezinfekčné prostriedky na ruky založené na alkohole s najmenej 60% alkoholu, ktoré pokrývajú všetky povrchy vašich rúk a trú ich spolu, až kým sa necítia suché.
  • Mydlo a voda: Mydlo a voda sú najlepšou voľbou, najmä ak sú ruky viditeľne znečistené.
  • Nedotýkajte sa: Nedotýkajte sa vašich očí, nosa a úst nespratými rukami.
  • Nezdieľať: Nezdieľajte jedlo, poháre, poháre, jedlá, uteráky alebo posteľnú bielizeň s ostatnými ľuďmi vo vašej domácnosti.
  • Po použití dôkladne umyte: Po použití tieto predmety dôkladne umyte mydlom a vodou alebo vložte do umývačky riadu. Každý deň čistite povrchy s vysokým dotykom vo vašej izolačnej oblasti („chorá izba“ a kúpeľňa); nechajte opatrovateľa čistiť a dezinfikovať povrchy s vysokým dotykom v iných častiach domácnosti.
  • Čistite a dezinfikujte: Pravidelne čistite povrchy s vysokým dotykom vo vašej „chorej miestnosti“ a kúpeľni. Nechajte niekoho iného čistiť a dezinfikovať povrchy v spoločných priestoroch, nie však v spálni a kúpeľni.

Záverečné myšlienky

To najlepšie, čo môže každý urobiť, je zostať doma, obmedziť pohyb a praktizovať dobrú hygienu. Túto krízu môžeme prekonať iba tým, že budeme zodpovední občania a budeme brať túto situáciu vážne. Postupujte podľa vyššie uvedených pokynov a povzbudzujte ostatných, aby robili to isté. Zdieľajte tento článok s priateľmi a rodinou, aby sme mohli šíriť povedomie o tom, ako môžeme chrániť seba, svoju rodinu a našu komunitu.