Ako tráviť svoj pracovný deň múdro a skutočne, ako to urobiť

„Ruka držiaca maličký biely budík“ od Lukas Blazek na Unsplash

Čas nediskriminuje.

Výkonný riaditeľ spoločnosti Fortune 500 s preťaženým časovým plánom a absolventom vysokej školy, ktorý rozrastá o začatí podnikania, každý dostane 168 hodín týždenne, čo môžu považovať za vhodné.

Niektorí ľudia sú schopní dosiahnuť veľa od pondelka do piatku (alebo do nedele, ak počítate víkendy), zatiaľ čo iní sa snažia dosiahnuť veľa.

Aký je teda najlepší spôsob, ako stráviť čas múdro a rozdeliť pracovný deň, aby ste dosiahli čo chcete? A ako iní úspešní ľudia trávia 168 hodín každý týždeň?

Autor: Habit

„Neočakávajte, že budete každý deň motivovaní k tomu, aby ste sa dostali von a dosiahli veci. Nebudeš. Nepočítajte s motiváciou. Spoľahnite sa na disciplínu. “- Jocko Willink

Autor, bývalý námorný plomba a podcaster Jocko Willink vstáva každé ráno asi o 4:30 ráno, aby intenzívne cvičil pred prácou na svojom podnikaní alebo najdôležitejšej úlohe pre tento deň.

Na Instagrame zverejňuje čiernobiele fotografie náramkových hodiniek, ktoré zobrazujú jeho nábehový čas. Willink tiež zverejňuje čiernobiele fotografie „následkov“ svojho tréningu, napríklad uterák premočený potom alebo činku. Zvyčajne fotografické titulky hovoria mnohým tisícom svojich sledovateľov, aby sa „dostali za to.“

Willink si pestoval zvyk raného rastu. Aj keď vstávanie v 04:30 je extrémne stúpajúci čas, stále si môžete pestovať zvyk vstávať skoro a pracovať každý deň na svojej najdôležitejšej úlohe.

Potom, rovnako ako haliere, ktoré naplnia nádobu, sa tieto skoré ráno zhromaždia v priebehu času!

Podľa úrovne energie

"Tým, že sa nepripravuje, pripravuješ sa na zlyhanie." - Benjamin Franklin

Americký zakladajúci otec, vynálezca a spisovateľ Benjamin Franklin písal o osobnom rozvoji dlho predtým, ako Tony Robbins alebo Jim Rohn.

Franklin vo svojej autobiografii opísal, ako získal maximálnu hodnotu z riadneho pracovného dňa.

Rovnako ako naša obľúbená pečať námorníctva, Franklin vzrástol asi o 05:00 hod. A pracoval na tom, čo si najviac vážil. Zvyčajne začal každý deň tým, že sa sám seba spýtal: „Čo dobrého mám urobiť dnes?“

Potom Franklin navštevoval jeho podnikanie pred začatím práce. Popoludnie trávil čítaním, prezeraním svojich účtov a stolovaním.

Neskoro večer Franklin vrátil veci, kam patrili, a preskúmal, ako šiel jeho deň. Zamyslel sa aj nad svojimi úspechmi alebo neúspechmi.

Inými slovami, Franklin pochopil, kedy mal energiu na vykonávanie náročných úloh (ráno), keď bol najvhodnejší na administratívne úlohy (popoludní) a kedy bola jeho myseľ zameraná na reflexiu (pred a po spánku).

Podľa témy

"Veľké príležitosti a skvelé nápady ... sú preplnené, pretože hovoríte áno príliš veľkému množstvu vecí." - Tim Ferriss

Tim Ferris, majster produktivity, je veriacim v silu hlbokej práce.

Keď je uprostred projektu, ako je napríklad písanie knihy, stanovuje pravidlá pre seba, pričom pokračuje ďalej „bez diéty pri schôdzach“ alebo „bez stravy pri konferenčných hovoroch“ atď. A namiesto toho pracuje na jednej veci.

Tridsať minút po tejto epizóde podcastov, vysvetľuje Ferriss, sa vyhýba činnostiam nesúvisiacim s jeho knižným projektom, zatiaľ čo sa zameriava na tento projekt.

Aj keď možno nebudete písať knihu, stále by ste sa mohli venovať jeden deň alebo dokonca celý týždeň dôležitému projektu alebo téme a povedať nie všetkému, ako je Ferriss.

Napríklad by ste mohli stráviť pondelok na obchodné plánovanie, utorky na prieskume zákazníkov, na stredy na marketing atď.

Strávte svoj týždeň rozumne

Trik efektívnej správy času spočíva v rozhodovaní o tom, ako a kedy budete tráviť čas, namiesto toho, aby ste sa nechali rozhodnúť pre vás.

Mohli by ste si vytvoriť návyk, ktorý budete držať každý deň, pomocou sebapoznania sa rozhodnúť, kedy s tým pracovať alebo naplánovať dni a týždne podľa projektu.

Koniec koncov, v závislosti od vášho prístupu je 168 hodín viac a menej, ako by ste potrebovali.