Ako k sebe prísť domov

10 spôsobov, ako sa dostať z koľaje a znovu sa cítiť motivovaní.

Myšlienka tohto príspevku prichádza s láskavým dovolením čitateľa Pia, ktorý ma nedávno oslovil. Namiesto priameho odpovedania som sa však rozhodol (s jej povolením) zverejniť jej e-mail a zdieľať moju odpoveď so všetkými vami. Prečo? Pretože sme sa všetci niekedy zasekli v koľaji, či už je to v práci, živote alebo inak. Od niekoho, kto tam bol, tu je návod, ako pomaly, ale určite začať znova milovať svoj život.

„Som 33-ročné dievča z Brazílie, ktoré žije v Londýne 6 rokov. Milujem toto mesto a môj osobný život, ale nie som spokojný so svojou kariérou a niekedy sa cítim dosť beznádejný.

Kedysi som sa považoval za tvorivého človeka. Študoval som žurnalistiku so zámerom písať o kultúre, literatúre a beletrii. Sníval som o príbehoch ... Napísal som dokonca knihu. Ale stratil som všetku tú vášeň a nie som si istý, ako obnoviť ten istý pocit v mojom srdci.

Cítim sa neadekvátny a zbytočný, takže nemôžem prispievať žiadnymi nápadmi na stretnutia, aktivity v práci. Mám za to stále vinu, ale začínam si uvedomovať, že dôvod, prečo v práci nie som dosť kreatívny, nie je preto, že som hlúpy, je to jednoducho preto, že ma to, čo robím, nepáčilo.

Moja vášeň je zdravie, výživa, písanie, meditácia a joga a rád by som zmenil svoju kariéru na niečo, čo súvisí s jednou z týchto vecí. Ale ja som príliš vystrašený ...

Odporučili by ste mi niečo na dosiahnutie svojich cieľov a uskutočnenie tejto zmeny?

Pia "

Och, Pia.

Bol som tam. Postupujte takto:

  1. Opakujte po mne: Váš život nie je zlý, len sa nudíte. Strašný deň neznamená strašný život. Neinšpirujúca práca neznamená, že všetko ostatné je beznádejné. Opakujte, opakujte, opakujte.
  2. Prečítajte si veľkú mágiu Elizabeth Gilbertovej: Tvorivé bývanie za strachom. Táto kniha zmenila môj život. Keď som to čítal, napísal som už osem rokov ani slovo. Stratil som svoj hlas a netušil som, ako ho získať späť. Ale Big Magic mi dal odvahu začať znova. Naučilo ma, že byť kreatívne strach je nielen v poriadku, ale často aj výhodné. Prečítajte si to. Každý by si ju mal prečítať. Sľubujem, že nebudete ľutovať.
  3. Začnite vedľajší ruch, ktorý je vhodný pre vašu dušu. Hovoríte, že máte radi jogu. Skvelé! Začnite blog o tom, aké to je byť začiatočníkom. Začnite s transcendentálnymi meditačnými kurzami. Začnite učiť jogu svojim priateľom cez Skype (myslím to vážne). Len začnite. Najskôr malý, a urobte ho jeden malý krok denne.
Je dôležité mať kreatívny obchod, ktorý je úplne váš, bez vonkajšieho tlaku.

4. Vráťte si dochádzku a prestávku na obed. Zamerajte zameranie mimo svoju každodennú prácu a venujte sa mimoškolským činnostiam. Napríklad utorok nemusí byť len ďalším nudným dňom v kancelárii. Naplňte svoju myseľ inšpirujúcimi knihami a podcastmi na rannej dochádzke. Uvedomte si tiež, ako trávite prestávky na obed. Namiesto toho, aby ste dostali ten istý starý obed na rovnaké staré miesto, venujte celú hodinu chôdzi, písaniu a sledovaniu, kam vás váš mozog zavedie. Nepočítajte hodiny, počítajte hodiny.

5. Akceptujte, že sa okolnosti menia, a tak aj vy. Namiesto toho, aby ste hľadali svoje staré ja, zamerajte sa na budúcu sezónu svojho života. Rovnako ako na jeseň, aj tu je krása v obnove. Časti, ktoré budete chradnúť a zomrieť, ale pritom vytvárajú priestor pre rast krásnejších vecí a formovanie. Prijmite osobu, ktorú ste kedysi boli, prajem jej dobre (peklo, smútite, ak musíte!) A choďte ďalej. Dôveruj mi. Vyvíjate sa a meníte sa každý deň bez toho, aby ste si to uvedomovali. Prijmite zmenu.

6. Prenasledujte svoju zvedavosť. Ponorte sa do všetkého, čo vás zaujíma tento týždeň. Krása života vo veľkom meste, ako je Londýn, spočíva v tom, že existuje množstvo bezplatných podujatí, na ktoré sa môžete vydať. Naplňte ich kalendárom (EventBrite je skvelé miesto na spustenie). Je dôležité mať na čo tešiť.

7. Zamerajte sa na proces, nie na konečný cieľ. Vezmite to od vysokovýkonných športovcov, kľúčom k pocitu motivácie a odvedenia sa z koľají je zameranie sa na proces, nie konečný cieľ. Príliš veľa cieľov a očakávaní vás robí nešťastnými. Zameraním sa na proces zlepšovania svojho života, jeden krok po druhom, sa budete cítiť oveľa viac motivovaní.

8. Zmeňte svoju prácu. ASAP. Inšpirácia a nápady sa neobjavujú na miestach, ktoré si ich nezaslúžia. Moja rada? Začnite podnikať kroky smerom k požadovanému životu, aj keď iba získava ďalšiu prácu, ktorá je trochu viac v súlade s vašimi základnými hodnotami. Nebude to bez obety. Nebude to bez toho, aby sme museli šetriť nejaké peniaze. Nebude to bez nejasností. Ale ak je to život, ktorý je určený pre vás, vyjde to.

9. Vedieť, že motivácia prílivy a toky. Niekedy sa budete cítiť odhodlaní a inokedy nebudete. Stáva sa to všetkým nám, a keď sa dostane z domu a z vašej mysle. Ísť na prechádzku. Požiadať o pomoc. Vedzte, že nie ste sami.

10. Buď ľahký, milý a venuj čas. Vraciate sa domov pre seba.

Tento príspevok bol pôvodne uvedený na mojom blogu BiancaBass.com

Prihláste sa na odber môjho bezplatného spravodajcu a budete dostávať informácie od veľkých myslí + úvahy o kariére, kreativite a ďalších možnostiach.